В данной рубрике вы можете задать любой вопрос на интересующую тему.
В интернете ходит масса шуток на тему того, что мужчина при температуре тела 37 градусов не может подняться с кровати, а женщина с той же температурой умудряется сделать всё, что запланировала, и даже немного больше.
На общий вопрос «Почему так происходит?» в группе Центра общественного здоровья Минздрава Удмуртии ответила врач-акушер-гинеколог Елена Скрябина.
Врач пояснила, что за счёт действия женских половых гормонов — эстрогенов — иммунитет женщин крепче. Именно эти гормоны дают более сильный ответ на проникновение вирусов, бактерий и других патогенов.
А мужской половой гормон тестостерон оказывает противовоспалительное действие и подавляет выработку антител (белков, которые вырабатывает иммунная система), из-за чего иммунитет мужчин оказывается слабее.
В результате из-за действия разных гормонов женщины могут «на ногах» перенести простудные заболевания, к которым оказывается не готов мужской организм.
Но, несмотря на то, что иммунная система женщины довольно устойчива, она во многом зависит от гормонального фона. К 40 годам уровень эстрогенов начинает меняться, и иммунная система снижает свою функцию.
Врач дала несколько советов для сохранения иммунитета:
- правильное питание, включить в свой рацион больше фруктов и овощей;
- следует поддерживать здоровый вес;
- необходимо пить достаточное количество жидкости;
- здоровый сон минимум 7-8 часов;
- избегать стрессов. Если не получается, то следует научиться расслабляться и оценивать свои эмоции, чтобы уменьшить влияние стресса на организм;
- соблюдать принципы ЗОЖ;
- регулярно проходить профилактические медосмотры.
В данной рубрике вы можете задать любой вопрос про Удмуртию на темы: ЖКХ, строительства в городах и районах, образования, дорог и транспорта, спорта, культуры и другие. Свой вопрос можно оставить в теме «Возник вопрос» в обсуждениях.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники
