Регулярное потребление может привести к проблемам со здоровьем.
Врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва в беседе с «RT» рассказала, какие кофейные напитки являются самыми вредными. На первое место врач поставила растворимый кофе «три в одном». В нём обычно содержится много сахара, а также растительные жиры и искусственные добавки — ароматизаторы и синтетические соединения.
«Регулярное употребление кофе «три в одном» может привести к проблемам с пищеварением, набору веса, метаболическому синдрому, сахарному диабету 2-го типа», — отмечает врач.
На вторую строчку антирейтинга эксперт поместила кофе с добавлением сиропов и взбитых сливок. Латте, раф, макиато, моккачино и другие напитки имеют высокую калорийность. Также они могут содержать большое количество фруктозы, насыщенных жиров и холестерина.
На третьем месте оказались напитки, которые потребляются в холодном виде — фраппучино и другие.
«Они часто содержат значительное количество добавленного сахара, искусственных ароматизаторов и загустителей. Лёд, используемый для приготовления, может снижать интенсивность вкуса, что компенсируется увеличением концентрации подсластителей», — объяснила врач.
Также, по мнению эксперта, в антирейтинг стоит занести низкокачественный растворимый кофе. Такой напиток обычно подвергается более интенсивной обработке и может содержать в себе вредные вещества.
Чтобы не вредить здоровью, врач советуют пить только кофе из отборных зёрен, следить за количеством сахара и других добавок, а также не злоупотреблять напитком.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники
