Сейчас для детей не просто проводят тренировки, а стараются полностью вовлечь их в спорт и общественную деятельность.
Самбо — это акроним от «самооборона без оружия». Этот вид спорта разработали в СССР в 1920–30-х годах, и он включает лучшие практики национальных единоборств и элементы классической борьбы, дзюдо и джиу-джитсу. Самбо — это наука обороны, а не нападения.
Официальной датой рождения самбо считают 16 ноября 1938 года, когда Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту издал приказ №633 («О развитии борьбы вольного стиля (самбо)»). А в 2003 году решением Госкомспорта России самбо официально признали национальным и приоритетным видом спорта в России.
Для популяризации самбо с 2022 по 2025 год действовал федеральный проект «Zа самбо». В рамках него в 11 школах Удмуртии, в том числе в детском доме и кадетском корпусе, появились занятия по самбо. Уроки начали проводить в 42 классах, этим видом спорта заинтересовались более 2000 детей.
В 2025 году правопреемником «Zа самбо» стал федеральный проект «Выбор сильных». В его рамках объединили ключевые направления спортивной борьбы: самбо, дзюдо, греко-римскую и вольную борьбу — под эгидой «для развития массового спорта в стране».
В Удмуртии этот проект координирует депутат Госсовета региона Александр Храмцовский. Все спортивные секции по борьбе, которые существовали в Удмуртии, теперь стали частью этого проекта. И их число стараются расширять. В результате сейчас самбо, дзюдо и спортивной борьбой в Удмуртии занимаются более 5 тыс. жителей самого разного возраста.
«К сожалению, пока не во всех муниципальных образованиях у нас есть тренеры для того, чтобы развивать данные виды спорта, но мы работаем над этим и стремимся к их увеличению», — заявила руководитель пресс-службы проекта «Выбор сильных» в Удмуртии Ксения Перминова.
Юные жители Ижевска особо заинтересовались единоборствами после открытия Дворца единоборств в ноябре 2025 года.
Ксения Перминова отметила, что никто во Дворце единоборств не ожидал такого наплыва желающих обучиться самбо. И дети тянутся не только к занятиям в новых залах, они идут к молодым тренерам, которые до сих пор участвуют в разных соревнованиях и имеют свой подход к детям.
Одним из таких тренеров является действующий спортсмен, член сборной команды Удмуртии по самбо и дзюдо, многократный призёр и победитель Всероссийских соревнований, кандидат в мастера спорта по самбо и по дзюдо Павел Серобабов. Он преподаёт с 2021 года и сейчас обучает спортивному самбо как детей, так и взрослых.
Фото: ИА «Сусанин»
«Мы не дерёмся, мы боремся. Самбо считается одним из самых безопасных единоборств. Именно в спортивном самбо нет прямых ударов, нет таких опасных элементов, которые могли бы быть», — пояснил Павел Серобабов.
Первые занятия тренер всегда уделяет правильной самостраховке. Будущие самбисты учатся падать и кувыркаться в разные стороны так, чтобы не навредить себе. Только после этого они переходят к лёгким броскам и другим базовым техническим элементам. А также во время занятий ребята занимаются ЛФК, гимнастикой, акробатикой, осваивают бросковую технику и учатся делать болевые удержания.
«Самбо — сложнокоординационный вид спорта, и мы советуем начинать заниматься им с раннего детства, потому что именно в детстве формируются все лучшие качества, развиваются связки у детей», — отметил тренер.
На тренировках у самых маленьких самбистов больше лечебной физической культуры и гимнастики, но чем старше группа, тем сложнее и интереснее их приёмы.
Фото: ИА «Сусанин»
Очень важную роль на занятиях играет дисциплина. Не все ребята выдерживают определённый уровень послушания, поэтому покидают секцию, но кто успевает влюбиться в самбо и готов выполнять указания тренера, тот внимательно слушает все наставления и стремится совершенствоваться. Тренер становится не просто опытным наставником, а другом, который всегда готов поддержать.
«Я чувствую большую ответственность и стараюсь максимально не отменять тренировки, никогда не опаздывать, всегда выхожу к ребятам заранее, особенно к младшим группам, чтобы пообщаться, спросить, как у них дела, это тоже немаловажный процесс — связь тренера с ребёнком. Я стараюсь поддерживать дружескую атмосферу в зале, чтобы у нас было чувство товарищества и взаимопомощи», — рассказал тренер Дворца единоборств в Ижевске по самбо Павел Серобабов.
Он отметил, что всегда сильно переживает за своих воспитанников на соревнованиях и даже срывает голос, стараясь их поддержать и подсказать. Также часто утешает малышей, которые очень расстраиваются, если не получается какой-то трюк или не удаётся победить на соревнованиях.
Фото: ИА «Сусанин»
При этом различия по половой принадлежности здесь практически нет, и на занятия самбо приглашают как юношей, так и девушек.
«Мы активно стараемся продвигать самбо и говорить, что оно не только для мальчиков и мужчин, но и для девочек и женщин. Самбо — это самооборона без оружия, и все должны иметь эти базовые навыки в арсенале», — заявил тренер Павел Серобабов.
Конечно, его ученики преимущественно мальчики и юноши, но среди них также есть и девочки. Например, 12-летняя Амина Гизатуллина занимается самбо с сентября 2025 года.
«У меня папа занимался боевым самбо и показывал нам с братом разные приёмы, мне это понравилось, и я тоже решила пойти в самбо. Мне нравится делать броски и болевые приёмы. Некоторые считают, что женский пол — слабый, и мне хочется доказать, что мы, девочки, совсем не слабые», — заявила Амина Гизатуллина.
Она рассказала, что некоторые приёмы у неё получаются лучше парней. Так как Амина ранее занималась эстетической гимнастикой, то у неё хорошо развита гибкость, поэтому спортсменка ловко уклоняется от захватов, а затем переходит в нападение.
Отметим, что по правилам девочки соревнуются с девочками в своих весовых категориях, а мальчики — с мальчиками. В остальном правила, тренировки и соревнования никак не различаются в зависимости от пола. И даже во время занятий образовываются смешанные пары для борьбы.
Фото: ИА «Сусанин»
Но чтобы довести ребят до соревнований, сначала их нужно заинтересовать новым видом спорта, ведь зачастую детей на самбо приводят родители.
«Самое сложное на начальном этапе — это их заинтересовать, а далее уже при поддержке родителей научить любить спорт в принципе. Для меня важно, чтобы ребёнок полюбил спорт в раннем детстве и оставался всегда бок о бок с ним, чтобы у него всегда свободное время было занято нужными делами», — заявил Павел Серобабов.
В рамках проекта «Выбор сильных» ребят стараются полностью вовлечь в спортивную среду, чтобы они всегда были заняты хорошими делами и участвовали в общественной деятельности, а не просто посещали тренировки.
«Этот проект больше, чем спорт, потому что мы растим некое сообщество детей, которые охвачены не только тренировками и физическими нагрузками, но и общностью интересов. Здесь также присутствует профилактика правонарушений и других явлений, потому что мы задействуем ребят в социальных акциях и занимаемся их воспитательной работой», — пояснила руководитель пресс-службы проекта «Выбор сильных» в Удмуртии Ксения Перминова.
В результате в свободное от учёбы и тренировок время дети посещают различные досуговые и культурные мероприятия, помогают проводить и судить соревнования, участвуют в тренировках в выходные дни и вместе с родителями выезжают на пикники.
«Мы растим не только спортсменов, растим личность», — подчеркнула Ксения Перминова.
Фото: ИА «Сусанин»
И благодаря возросшему интересу детей к самбо этим видом спорта заинтересовались и их родители. В старшие группы, которые рассчитаны на учеников от 14 лет, на вечерние тренировки начали приходить взрослые прямо после работы. Видя этот интерес, Павел Серобабов предложил проводить семейные тренировки по самбо, и первая прошла в ноябре 2025 года в Ижевске.
«Мы первые в России внедрили практику семейных тренировок по самбо. Они объединяют целые семьи, более того, они объединяют поколения. Потому что к нам приходили даже бабушки и дедушки, они тренировались вместе со своими детьми и внуками. Данный формат хорошо себя зарекомендовал, и мы представили его на федеральном форуме, и сейчас он реализуется уже и в других регионах по нашему принципу», — пояснила руководитель пресс-службы проекта «Выбор сильных» в Удмуртии Ксения Перминова.
Несмотря на то, что многие юные жители Ижевска начали заниматься самбо осенью 2025 года, они уже достигли хороших результатов. В ноябре прошлого года во Дворце единоборств прошли первые соревнования среди юных спортсменов (0+). На тот момент воспитанники Павла Серобабова занимались самбо всего два месяца, но уже выиграли 5 медалей.
«Они все в первый раз боролись на соревнованиях и показали достаточно неплохой результат. Главное, я посмотрел, как они ведут себя в соревновательной среде», — отметил тренер.
Фото: ИА «Сусанин»
А 5 апреля в Ижевске состоялся городской турнир по самбо «Кубок юного самбиста» среди мальчиков и девочек 8–12 лет (0+). На этих соревнованиях подопечные Павла Серобабова выиграли 35 медалей, и такие успехи показывают большое развитие ребят и опытность их наставника.
«Я захотел пойти на самбо, чтобы мог за себя постоять. Я занимаюсь пять месяцев и чувствую, что у меня получается делать броски. Я уже участвовал в двух соревнованиях, первое проиграл, а на втором выиграл первое место», — поделился 9-летний самбист Александр Калашников.
А Амина Гизатуллина выиграла Первенство Удмуртии (0+) и теперь в конце апреля поедет в Самару, чтобы представить регион на Первенстве ПФО среди юношей и девушек 12-14 лет (0+).
«Когда ты идёшь на спарринг, то очень сильно волнуешься, всё равно бороться — это тяжело. И когда ты победил, то такая радость сильная, потому что ты понимаешь, что ты сильнее людей, которые здесь находятся и что ты завоевал первое место. На тренировке в зале ты можешь где-то накосячить, неправильно сделать движение, и тренер подскажет, как правильно сделать, и ты его сделаешь хорошо, но на соревнованиях такого нет. Главное — всё хорошо показать, хорошо выступить, красиво, и победить. Я занимаюсь почти каждый день и хочу постараться выиграть красиво», — рассказала Амина Гизатуллина.
Таким образом, самбо не только помогает стать сильнее и выносливее, прививает любовь к спорту, но и помогает завести новые знакомства, и стать более социально активным. Всё это идёт на пользу как детям, так и взрослым, и попасть в этот мир спорта могут все желающие.
Фото: ИА «Сусанин»
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники #MAX
