В этой рубрике вы можете задать вопрос на интересующую тему.
Читательница «Сусанина» Эльвира: в соцсетях часто можно увидеть фразу: ревнует, значит, не уверена в себе. Неужели это всегда так?
Ответить на вопрос помогла женский психолог, мастер семейных и денежных расстановок Елизавета Бабушкина:
«Отчасти это правда, но лишь отчасти. Ревность на самом деле многогранна.
Да, она может расти из низкой самооценки: «Он/Она лучше меня», «Он/Она найдет кого-то интереснее». Но на самом деле внутри говорит страх, что ты недостаточно хорош, и тебя могут заменить.
У ревности есть и другие корни:
• Травма предательства — если в прошлом уже обманывали, мозг находится в режиме гипербдительности. Там ревность — это не «я плохой/плохая», а «мир небезопасен».
• Нарциссическая рана — «Я должен(на) быть единственным объектом внимания». Ревность как требование внимания, а не слабость.
• Культурный или семейный сценарий — «Если не ревнуешь, значит, не любишь». И ты показываешь это наиграно, потому что этому тебя научила семья или общество, что так правильно, если любишь человека.
• Реальная угроза — иногда партнёр действительно даёт поводы. И ревность — это адекватная реакция на нарушенные границы, а не неуверенность. Главное, чтобы другой услышал вас в этот момент.
Мой взгляд как психолога:
Истинная проблема не в самой ревности, а в том, как вы с ней обращаетесь.
— Если вы контролируете, проверяете телефон, запрещаете общаться с друзьями — это уже деструктив, даже если внутри вы уверены в себе.
— Если вы чувствуете боль, но говорите о ней, просите поддержки, устанавливаете границы — это зрелая ревность».
По словам психолога, даже очень уверенный в себе человек может ревновать, просто он не делает из этого катастрофу и инструмент насилия.
«Вывод: ревность не равна неуверенности, она скорее больше равна уязвимости. А уязвимая часть есть у всех и вопрос только в том, что вы с ней будете делать», — пояснила «Сусанину» Елизавета Бабушкина.
В нашей рубрике вы можете задать любой вопрос про Удмуртию на тему ЖКХ, строительства в городах и районах, образования, дорог и транспорта, спорта, культуры и другую. Свой вопрос вы можете оставить в теме «Возник вопрос» в обсуждениях.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники #MAX
