Она помогает четче мыслить и даже может успокоить коллектив.
Современный российский композитор, исследователь Тургут Николя Габриэль рассказал, как музыка может повлиять на работу. Об этом пишет «Газета.ру».
Эксперт отметил, что большинство офисных сотрудников живут в постоянном информационном шуме. Постоянные совещания, уведомления, переписки, звонки и дедлайны наслаиваются друг на друга. В результате мозг человека работает на износ, нервная система истощается, и к концу дня люди чувствуют себя выжатыми.
И с этим поможет справиться музыка.
«Научные исследования подтверждают, что медленные инструментальные композиции синхронизируют мозговые ритмы, снижают уровень кортизола и повышают концентрацию. Проще говоря, человек меньше отвлекается, быстрее вникает в задачу и меньше устает. Более того, музыку можно подбирать точечно, под конкретный тип деятельности», — пояснил Тургут Николя Габриэль.
Композитор заявил, что для аналитической работы, где важна собранность и последовательность, подойдут композиции с чётким, предсказуемым ритмом, так как он помогает мозгу держать фокус. Чтобы выполнить креативные задачи, лучше включить импровизационные композиции, которые расшатывают привычные сценарии мышления и подталкивают к нестандартным решениям.
А также общая музыкальная среда в офисе мягко выравнивает эмоциональный фон работников. Если слушать спокойную музыку, то количество конфликтов на пустом месте сократится, потому что у всех синхронизируется темп дыхания и снизится базовый уровень напряжения.
Тургут Николя Габриэль отметил, что музыка не заменяет тренинги и обратную связь коллектива, но работает как фоновая профилактика выгорания.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники #MAX
