Как жить с недовольными и что делать, если постоянно сталкиваешься с недовольством, критикой и обесцениванием?
Ответ прост: с ними ничего сделать не получится. Один успокоится, а десять других появятся. Чем больше ты делаешь, тем больше недовольных вокруг. Всегда найдутся те, кто любит критиковать, учить и выплескивать свой негатив.
Мнение о тебе важно только для того, кто его выражает. Оно выросло внутри него, и ему не терпится поделиться им. Почему? Потому что ты сделал что-то, а он — нет. Критиковать и осуждать легко, все знают, как надо, но делают единицы.
Если чьи-то слова задели, остановись. Сядь, посмотри на свои эмоции, прочувствуй их. Пусть всплывают образы, слова, ощущения. Внимательно изучи, что именно цепляет. Найди то, что вызывает боль, страх, гнев или обиду. Отнесись к этому с вниманием и проживи эти чувства. После нескольких таких упражнений важность чужой негативной оценки снизится.
И да, делать что-то с недовольными не нужно. Не спеши пытаться угодить всем. Сначала разберись, что в тебе отзывается на их слова, почему ты так реагируешь. Когда поймешь это, их мнение перестанет быть таким важным. И пусть с тобой будет сила спокойствия и устойчивости.
* Заметки в блогах являются собственностью их авторов, публикация их происходит с их согласия и без купюр, авторская орфография и пунктуация сохранены. Редакция ИА «Сусанин» может не разделять мнения автора.
