Для сохранения здоровья врачи советуют проветривать дом и рабочее место.
Россия. Обострение астмы и кожный зуд могут появиться у жителей России во время отопительного сезона. Об этом «Известиям» сообщила кардиолог Анастасия Поскакалова.
По словам специалиста, снижение влажности приводит к пересыханию слизистых оболочек и нарушению естественных механизмов защиты верхних дыхательных путей. В том числе, из-за этого у человека может возникнуть обострение бронхиальной астмы и увеличиться вероятность развития ОРВИ или гриппа.
«Кроме этого, пересушенный воздух приводит к ухудшению течения дерматологических заболеваний, поскольку сухая кожа больше склонна к зуду и раздражению. Также может усугубляться течение синдрома «сухого глаза», – отметила Анастасия.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач посоветовала проветривать помещение каждые два часа. Иначе из-за недостатка кислорода может чаще болеть голова и повышаться утомляемость. Так, для создания нормального микроклимата дома или на работе необходимо поддерживать влажность на уровне 50–60% и комфортный температурный режим от +18...+22 градусов по Цельсию.
«При невозможности соблюдения рекомендуемых мероприятий можно воспользоваться портативным увлажнителем – расположить его, например, на своем рабочем столе. Вместе с этим особенно важно в таком случае употреблять не менее 1,5–2 л жидкости в сутки при отсутствии противопоказаний, среди которых, например, сердечная недостаточность», – добавила эксперт.
После работы врач посоветовала промывать нос физиологическим раствором, чтобы удалить пыль и вредоносные микроорганизмы. Однако при первых признаках недомогания лучше остаться дома и обратиться к врачу.
