Бег я забросил порядка 5-6 лет назад. Сразу же как купил велосипед. MTB на тот момент. Хоть и не очень корректно сравнивать бег и велоспорт, я все же сравню: катиться на велосипеде на порядок приятнее. Устал - можешь просто под горку катиться и дать мышцам небольшую паузу. А когда бежишь - работать надо все время. Размеренно, монотонно, без рывков, но работать без остановок. До своей велодури я бегал каждую весну, посуху уже, по внешнему кругу обычного школьного стадиона рядом: начинал кругов с 30 и заканчивал к лету на уровне 70-80.
Вчера решил "вспомнить молодость" и дал 20 кругов вокруг Зенита. Гармин свидетельствует о 10 километрах в итоге, однако меня несколько человек уже пытались убедить, что там почти 16 получается при стольки кругах. Но не это главное. Я предпочитаю округлять результат в меньшую сторону, потому что в итоге это выгоднее для себя. Лучше считать себя слабаком и плохо подготовленным, чтобы потом обнаружить приятный сюрприз, нежели все было бы наоборот.
Немного натер внутреннее ребро обоих стоп. Единственные кросовки, которые пружинят (а потому я считаю их пригодными для бега), слегка жарковаты для июня, а в легких с тонкой подошвой - только копыта отбивать. Поэтому, думаю, я натер в том числе из-за того, что ноги быстро взмокли, а всю ситуацию усугубляет еще и плоскостопие. Видимо, нужно какие-то легкие кроссовки именно для бега купить, которые, по идее, должны лучше вентилироваться и более плотно, анатомически, обхватывать стопу, чтобы при перекатывании и переставке оной она сильно не ходила внутри кроссовка. Плечевой пояс после пробежки тоже в порядке, технику далеко не всегда соблюдал, но не размотал руки все равно. Да и сложно их размотать на небольшой дистанции. :)
Помнится, лет 5 назад я проходил медосмотр перед трудоустройством в одну из контор, и врач, осмотрев меня, плоскостопого, и мои колени, сказала, что через 3 года я не буду ходить. Ничего, в общем. Побегаю еще. :)
Из ЖЖ
* Заметки в блогах являются собственностью их авторов, публикация их происходит с их согласия и без купюр, авторская орфография и пунктуация сохранены. Редакция ИА «Сусанин» может не разделять мнения автора.
Вчера решил "вспомнить молодость" и дал 20 кругов вокруг Зенита. Гармин свидетельствует о 10 километрах в итоге, однако меня несколько человек уже пытались убедить, что там почти 16 получается при стольки кругах. Но не это главное. Я предпочитаю округлять результат в меньшую сторону, потому что в итоге это выгоднее для себя. Лучше считать себя слабаком и плохо подготовленным, чтобы потом обнаружить приятный сюрприз, нежели все было бы наоборот.
Немного натер внутреннее ребро обоих стоп. Единственные кросовки, которые пружинят (а потому я считаю их пригодными для бега), слегка жарковаты для июня, а в легких с тонкой подошвой - только копыта отбивать. Поэтому, думаю, я натер в том числе из-за того, что ноги быстро взмокли, а всю ситуацию усугубляет еще и плоскостопие. Видимо, нужно какие-то легкие кроссовки именно для бега купить, которые, по идее, должны лучше вентилироваться и более плотно, анатомически, обхватывать стопу, чтобы при перекатывании и переставке оной она сильно не ходила внутри кроссовка. Плечевой пояс после пробежки тоже в порядке, технику далеко не всегда соблюдал, но не размотал руки все равно. Да и сложно их размотать на небольшой дистанции. :)
Помнится, лет 5 назад я проходил медосмотр перед трудоустройством в одну из контор, и врач, осмотрев меня, плоскостопого, и мои колени, сказала, что через 3 года я не буду ходить. Ничего, в общем. Побегаю еще. :)
Из ЖЖ
* Заметки в блогах являются собственностью их авторов, публикация их происходит с их согласия и без купюр, авторская орфография и пунктуация сохранены. Редакция ИА «Сусанин» может не разделять мнения автора.
