Привычка отсыпаться может привесим к проблемам с сердечно-сосудистой системой, диабету и ожирению.
США. Американские ученые выяснили, что долгий сон по выходным вредит здоровью. Как пишет Informing.ru, cпециалисты провели эксперимент, который показал, что длительный сон может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кроме того, привычка валяться в кровати после трудовой недели может стать причиной возникновения множества опасных заболеваний.
В исследовании приняли участие 80 тыс. человек, у которых было не очень много времени на отдых. Выяснилось, что те участники эксперимента, которые старались выспаться за всю рабочую неделю на выходных, имели гораздо больше шансов заболеть диабетом или ожирением. Также у них повышался риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
На основе этого ученые сделали вывод, что спать нужно не более 7-8 часов в сутки.
