При этом, по его словам, с окончанием каникул вес большинства людей должен довольно быстро вернуться к прежнему значению.
Москва. Диетолог Алексей Калиничев спрогнозировал, сколько лишних килограммов принесут новогодние каникулы. Как рассказал врач-диетолог, эндокринолог RT, если не следить за своим питанием и не уделять время спорту, можно прибавить 2-3 кг.
«За новогодние праздники, если полностью расслабиться и погрузиться в них с душой, набрать можно в реальности буквально несколько килограммов, не более того. Если кто-то набирает больше, то это не жир. Это просто отёк от того, что люди едят много различных солений, солёную рыбу, маринады, квашеную капусту — вот такая еда способствует задержке жидкости. Люди достаточно много пьют в новогодние праздники, алкоголь тоже даёт отёки», — рассказал диетологи.
По его словам, набранные за время праздников килограммы достаточно быстро уходят при смене режима жизни. Диетолог порекомендовал россиянам минимизировать употребление алкоголя, максимальное время проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.
