Бесплатные занятия проходят по вторникам и четвергам.
Ижевск. Удмуртия. Бесплатные занятия по технике скандинавской ходьбы проходят в Ижевске. Республиканский центр медицинской профилактики «ЦОЗ» Минздрава Удмуртской Республики пригласил горожан поближе познакомиться с прогулками с палками. Это один из наиболее эффективных и в то же время щадящих способов активизации функционирования системы сердца и развития выносливости, в том числе и кардиовыносливости.
Польза заключается в равномерном распределении нагрузки между всеми частями тела и мышцами, что позволяет даже в конце тренировки чувствовать себя бодрым. Улучшая работу сердца, легких и мозга, финская ходьба с палками становится одной из самых действенных профилактик системных заболеваний: атеросклероза, инсультов и инфарктов. Положительно воздействует на опорно-двигательную систему. Польза заключается в том, что происходит более активное использование верхней части тела во время движения, что существенно снижает нагрузку на позвоночник и колени. И в то же время укрепляет плечевой пояс и шейный отдел позвоночника, устраняя болевые ощущения и проблемы, связанные с нагрузками, вызванными сидячим образом жизни.
Республиканский центр медицинской профилактики приглашает ижевчан на бесплатные занятия по технике скандинавской ходьбы по четвергам и вторникам
Вторник - с 16:00.
Четверг - с 10:00.
Предварительная запись по телефону: (3412) 97-07-19.
Адрес: Ижевск, площадь имени 50-летия Октября, 21
На укрепление общественного здоровья направлен и нацпроект «Демография», инициированный президентом России Владимиром Путиным.
