Собираясь в тренажерный зал нужно запомнить одно - вам нужен персональный тренер. Несмотря на то, что его услуги влетят вам «в копейку», поверьте, оно того стоит. Понять эту простую истину довольно легко.
И сразу поправка на ветер. Тренер и человек, который тренирует – это два разных персонажа. Согласно статистике, в Ижевске есть только несколько человек, которые имеют спортивное образование и КОЕ-ЧТО понимают в медицине. Все остальные «якобытренера», просто напросто делают из своих подопечных калек.
Для «дрищей»
Взять, к примеру, спортивное питание. Новички, пришедшие в зал, чаще всего хотят стать «качками» в максимально короткие сроки. И что им говорит «якобытренер»? Правильно, - «ешь спортспит». И, что самое удивительное, новички ему верят! Они идут в магазин, покупают пару банок протеина и начинают жрать его в немереных количествах.
Проходит буквально пара недель и, вуаля, вес вырос, да и мышцы начинают проклевываться. Об этих результатах вам непременно расскажет «якобытренер», который на этом точно «собаку сьел». Дальше – больше.
Начинаем делать становую тягу. Кто в теме, поймет.
«Якобытренер» подложит вам пару блинов под пятки, даст в руги штангу и скажет, - «Дергай!». Кого дергать? Как дергать? А, самое главное, зачем дергать? Во-первых, у вас только один позвоночник и этим «дергай» вы можете заработать грыжу или вовсе выбить один из дисков. Во-вторых, колени тоже не казенные и данные потуги могут лишить вас «чашечек», оставив лишь «блюдечки». Ну, а в-третьих, только дебил пойдет на поводу у этого «якобытренера» и продолжить «дергать».
Для жирных
«Якобытренер» научит вас, как нужно правильно худеть: пей побольше воды и ничего не жри. Конечно, зачем тебе еда, толстяк!? На тренировки все «запасы» чудесным образом превратятся в кубики пресса и красивый рельеф. Ну, ну, как же.
Следуя схеме – занятия и голодовка – вы уже через пару дней «копыта отбросите». Даже ребенок знает, что жир в энергию и мышцы без еды превратиться НЕ может! А вот у «якобытренера» может. Точнее он просто уверен что вы станете Арнольдом Шварценеггером или тонконогой газелью.
Для тупых
Занимайся каждый день. Чтобы стать атлетом, нужно каждый день истязать себя в тренажерном зале, утверждает «якобытренер». Пара часов изнурительных тренировок в день и ты Аполлон!
И, конечно, не забываем есть спортивное питание и пить протеин.
В реальности, конечно, все не так просто. Занимаясь в таком режиме, у любого человека начнется синдром «хронической усталости». Мышцы тупо не будут успевать восстанавливаться, и каждая тренировка будет вам не во благо, а во вред. В итоге, махнете рукой, и продолжите существовать в своем обычном «бухакурительном» режиме.
Источник: ВК
* Заметки в блогах являются собственностью их авторов, публикация их происходит с их согласия и без купюр, авторская орфография и пунктуация сохранены. Редакция ИА «Сусанин» может не разделять мнения автора.
И сразу поправка на ветер. Тренер и человек, который тренирует – это два разных персонажа. Согласно статистике, в Ижевске есть только несколько человек, которые имеют спортивное образование и КОЕ-ЧТО понимают в медицине. Все остальные «якобытренера», просто напросто делают из своих подопечных калек.
Для «дрищей»
Взять, к примеру, спортивное питание. Новички, пришедшие в зал, чаще всего хотят стать «качками» в максимально короткие сроки. И что им говорит «якобытренер»? Правильно, - «ешь спортспит». И, что самое удивительное, новички ему верят! Они идут в магазин, покупают пару банок протеина и начинают жрать его в немереных количествах.
Проходит буквально пара недель и, вуаля, вес вырос, да и мышцы начинают проклевываться. Об этих результатах вам непременно расскажет «якобытренер», который на этом точно «собаку сьел». Дальше – больше.
Начинаем делать становую тягу. Кто в теме, поймет.
«Якобытренер» подложит вам пару блинов под пятки, даст в руги штангу и скажет, - «Дергай!». Кого дергать? Как дергать? А, самое главное, зачем дергать? Во-первых, у вас только один позвоночник и этим «дергай» вы можете заработать грыжу или вовсе выбить один из дисков. Во-вторых, колени тоже не казенные и данные потуги могут лишить вас «чашечек», оставив лишь «блюдечки». Ну, а в-третьих, только дебил пойдет на поводу у этого «якобытренера» и продолжить «дергать».
Для жирных
«Якобытренер» научит вас, как нужно правильно худеть: пей побольше воды и ничего не жри. Конечно, зачем тебе еда, толстяк!? На тренировки все «запасы» чудесным образом превратятся в кубики пресса и красивый рельеф. Ну, ну, как же.
Следуя схеме – занятия и голодовка – вы уже через пару дней «копыта отбросите». Даже ребенок знает, что жир в энергию и мышцы без еды превратиться НЕ может! А вот у «якобытренера» может. Точнее он просто уверен что вы станете Арнольдом Шварценеггером или тонконогой газелью.
Для тупых
Занимайся каждый день. Чтобы стать атлетом, нужно каждый день истязать себя в тренажерном зале, утверждает «якобытренер». Пара часов изнурительных тренировок в день и ты Аполлон!
И, конечно, не забываем есть спортивное питание и пить протеин.
В реальности, конечно, все не так просто. Занимаясь в таком режиме, у любого человека начнется синдром «хронической усталости». Мышцы тупо не будут успевать восстанавливаться, и каждая тренировка будет вам не во благо, а во вред. В итоге, махнете рукой, и продолжите существовать в своем обычном «бухакурительном» режиме.
Источник: ВК
* Заметки в блогах являются собственностью их авторов, публикация их происходит с их согласия и без купюр, авторская орфография и пунктуация сохранены. Редакция ИА «Сусанин» может не разделять мнения автора.
