• $ 76.04 ↑
  • € 90.01 ↑

Канадские ученые предложили оригинальный способ борьбы с бессонницей

12:30, 09 июня, 2017

По мнению специалистов, чтобы заснуть, нужно заменить мысли зрительными образами.

Бернаби. Канада. Ученые университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии предложили оригинальный способ борьбы с бессонницей. По мнению специалистов, чтобы заснуть, нужно заменить мысли зрительными образами, пишут Известия.ру

Автором новой методики стал доктор Лус Бодойн. В своем исследовании он предлагает страдающему бессоницей выбрать любую букву в алфавите, а затем назвать про себя любое слово, начинающееся с этой буквы. Если же визуализация не принесет эффекта, то  в дополнение к вышеназванному действую нужно придумать короткий рассказ о любом из этих слов. 

По словам Бодойна, некоторые из участников эксперимента засыпали при такой методике за пару минут. Другим понадобилось чуть больше времени: около 15-20 минут.

990
0