Также в список попали слиперы, кеды, вьетнамки и высокие шпильки.
Травматолог-ортопед Антонина Завадская назвала самую «вредную» летнюю обувь. Об этом пишет «Газета.ру».
Эксперт пояснила, что неправильно подобранная обувь мешает стопе выполнять опорную, балансировочную, амортизационную и толчковую функции. В результате это может спровоцировать ортопедические заболевания, поэтому при выборе обуви нужно обращать внимание не только на внешний вид, но и на конструкцию.
Слиперы с толстой подошвой обеспечивают хорошую амортизацию, но из-за отсутствия фиксирующего задника стопа становится менее устойчивой.
В мюлях с узким носом повышается давление на переднюю часть стопы, из-за чего пальцы могут деформироваться и в ноге нарушается кровообращение. Это приводит к развитию «косточки» и других патологий.
Обувь на платформе хорошо амортизирует, но ещё ей необходимы регулируемые застежки, чтобы надёжно зафиксировать стопу. Иначе возрастает риск травм и жесткая подошва может нарушить естественную биомеханику ходьбы.
Обувь на высоком каблуке увеличивает нагрузку на стопы: смещается центр тяжести и возрастает давление на передний отдел. В результате на ноге появляются натоптыши, возникает боль, плоскостопие, деформация пальцев. Если регулярно носить обувь на высоком каблуке, то у женщины начинают страдать коленные суставы и позвоночник, а также появляются хронические боли в пояснице.
В сандалиях, кедах, вьетнамках и балетках из-за недостаточной амортизации и поддержки стопы возникает перенапряжение мышц голени, бедер и поясницы. Тогда может развиться плоскостопие и появятся боли в спине.
На лето лучше всего выбирать обувь с устойчивым каблуком высотой 2–4 см, с широким передним отделом, регулируемыми застёжками и фиксирующим задником. Ещё лучше, если у обуви будет ортопедический супинатор и гибкая нескользящая подошва.
И эксперт посоветовала примерять новую обувь вечером, когда ноги немного отекают.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники #MAX
