Наблюдения проводились над десятками тысяч добровольцев в течение 17 лет.
Стокгольм. Швеция. Шведские ученые установили 4 фактора, оказывающих самое заметное влияние на продолжительность жизни человека. Результаты исследований на эту тему опубликованы в Journal of Internal Medicine, пишет «Лента.ру».
В опытах приняли участие более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет. Изучать их состояние врачи начали в 1998 году. Наблюдения были завершены 17 лет спустя. Значительная часть участников эксперимента к тому времени умерла. По результатам сравнения их привычек, были выявлены 4 фактора, помогающие прожить дольше.
В частности, это отказ от курения, любовь к спортивным занятиям (не менее 2,5 часов в неделю), крайне умеренное потребление спиртного (не более 15 алкогольных единиц в неделю, в пересчете на чистый спирт – 150 граммов), а также соблюдение сбалансированной диеты.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники
