Он пройдёт на новой «Семейной тропе Тумаева».
erid: 2VtzqubA3Zp
Ижевск. Удмуртия. В Ижевске состоялось открытие «Семейной тропы Тумаева». Как сообщает фитнес-клуб «Спорт Парк Семья Тумаев», любители северной (скандинавской) ходьбы и тренеры клуба во главе с генеральным директором Владимиром Алексеевичем Тумаевым сделали суставную гимнастику и прошлись по тропе здоровья.
Тропа здоровья находится на территории самого спорт-парка на Воткинском шоссе, 117 и открыта для всех желающих бесплатно с 09:00 до 16:00.
«Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в которой используются определённая методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Её особенность — в активизации большего количества мышц», — отмечают тренеры.
При обычной ходьбе работают только 70% мышц тела, при северной — 90%, включая мышцы предплечий, груди, спины и живота. Такая активность позволит сжигать больше калорий. В среднем за занятие продолжительностью 40-50 минут организм может потратить 300-500 калорий.
При этом северная ходьба позволяет равномерно распределять нагрузку — суставы ног изнашиваются меньше, чем при беге или обычной ходьбе. Ещё в перечне плюсов северной ходьбы: нормализация кровообращения, улучшение работы сердца, помощь при похудении, благотворное влияние на осанку
«Семейная тропа Тумаева» ждёт своих ходоков. Любителей северной ходьбы приглашают на официальное открытие в субботу, 7 декабря.
Регистрация начнётся в 09:00, первый старт — в 10:00.
На открытии новой тропы здоровья гостей ждёт мастер-класс по северной ходьбе, соревнования на дистанциях в 2 и 3 км, конкурс на лучшую технику северной ходьбы, творческая программа и горячий чай с пирожками.
Адрес: улица Воткинское шоссе, 117.
Возрастное ограничение: 12+
Телефон для справок в Ижевске: +7 (3412) 93-50-80.
Подробности можно узнать в группе фитнес-клуба «ВКонтакте».
Реклама. ООО ФОЦ «СпортПаркСемья-ТУМАЕВ», ИНН 1841042498
