Для получения витамина А нужно есть морковь, петрушку, брокколи, тыкву, укроп и шпинат, говяжью печень и печень палтуса.
Доцент кафедры госпитальной терапии БГМУ, врач-терапевт, кандидат медицинских наук Регина Садикова рассказала, что может помочь восстановить обоняние. Об этом пишет «Газета.ру».
В сезон ОРВИ многие пациенты жалуются на потерю обоняния из-за вирусов и инфекций. В основном обоняние нарушается из-за заболевания носа и носовых пазух, которые вызывают воспаление и отек слизистой оболочки. Из-за этого деформируются обонятельные рецепторы и они перестают нормально работать.
Помимо этого, на обоняние влияют дефициты витаминов и микроэлементов, гормональные нарушения, воздействие токсических веществ (пестицидов, растворителей), длительный прием некоторых лекарств и возрастные изменения.
Чтобы восстановить восприятие запахов, нужно добавить в рацион витамин А. Он может стать эффективной частью комплексного лечения.
«Его местное применение стимулирует восстановление поврежденного эпителия и улучшает функции обоняния. Исследования показали, что интраназальный (введение через носовую полость) прием витамина А в дозировке 10 000 МЕ дает положительный эффект при лечении потери запахов», — заявила Регина Садикова.
Но витамин важно получать из еды. Больше всего витамина А содержится в говяжьей печени, печени палтуса, моркови, петрушке, брокколи, тыкве, укропе и шпинате.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники
