Будет достаточно 100 г в день.
Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен поделилась, сколько арбуза и дыни в день можно давать детям. Об этом пишет «МИР 24».
Детям старше трёх лет лучше есть не более 100 г арбуза и дыни в сутки. Также при поедании этих плодов нужно быть осторожными людям с хроническими заболеваниями почек. Для них безопасной будет такая же дневная норма.
Если человек не имеет проблем со здоровьем, то ему за день можно съесть до 500 г арбуза и 300 г дыни. Но не стоит употреблять их натощак.
Врач отмечает, что опасно хранить разрезанные плоды больше суток, так как присутствует риск бактериального загрязнения. И дыню с арбузом лучше не есть холодными, это может спровоцировать спазмы желудка.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники