Регулярное включение в рацион колбасных изделий значительно повышает риск развития онкологических заболеваний.
Об этом в интервью «Аргументам и фактам» заявил диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
Эксперт напомнил, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально внесла переработанные мясные продукты, в том числе колбасу, сосиски и сардельки, в список канцерогенов, повышающих вероятность возникновения рака.
В качестве полезной альтернативы диетолог рекомендует обратить внимание на говяжий язык. Этот продукт, по словам Полякова, является более полезным источником белка и необходимых организму питательных веществ.
В материале также приводятся общие рекомендации по питанию в осенний сезон простуд. Специалисты советуют делать акцент на качественных источниках белка: мясе, птице, рыбе, морепродуктах, орехах и бобовых. Не менее важно включить в рацион полезные растительные масла, такие как оливковое, тыквенное, кунжутное и льняное, а также не забывать о сложных углеводах для поддержания энергии и иммунитета.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники
