Исследование длилось 16 лет.
Китай. Китайские ученые выяснили, что рыба и продукты, содержащие омега-3-полинасыщенные жирные кислоты, продлевают жизнь. Исследование длилось 16 лет, пишут РИА «Новости».
В эксперименте участвовали 240 тыс. мужчин и 180 тыс. женщин.
При регулярном употреблении рыбы мужчины на 10% меньше страдали от болезней сосудов и на 37% - болезней печени. У женщин снизился риск развития болезни Альцгеймера.
Отметим, омега-3 также содержатся в семенах льна, шпинате, картофеле.
