Неправильный подход может привести к психологическим травмам и потере индивидуальности.
Психолог Эдуард Шамсутдинов в беседе с «Радио 1» рассказал, что ретриты и духовные практики могут быть не просто модным увлечением, но и нести определенные риски. Об этом пишут «Известия».
Люди обращаются к ним в надежде улучшить своё состояние, но, как предупреждает психолог, неправильный подход способен привести к обратному эффекту.
«Неправильно подобранные дыхательные и физические практики могут усугубить состояние человека. В частности, ошибки при выполнении дыхательных упражнений способны спровоцировать панические атаки и усилить тревожность. В результате вместо ожидаемого понимания себя человек рискует столкнуться с еще большим внутренним замешательством», — поделился эксперт.
Шамсутдинов также предупредил, что сами духовные практики могут стать инструментом манипуляций. Харизматичные лидеры могут навязывать людям собственные представления о счастье и просветлении.
«В некоторых случаях люди теряют индивидуальность, перестают ориентироваться на собственные желания и чувства и начинают подчинять жизнь требованиям группы. Такая зависимость может привести к внутреннему конфликту и серьезным психологическим проблемам», — рассказал психолог.
По его словам, истинная духовность не предполагает подчинения другим людям. Она основана на понимании собственных потребностей и личных границ. Если человек замечает, что становится зависимым от чужих мнений и идеалов, ему стоит остановиться и разобраться в собственных желаниях. Настоящая сила, подчеркнул Эдуард Шамсутдинов, заключается в способности оставаться собой и самостоятельно принимать решения.
Мы в соцсетях: #Телеграм #ВКонтакте #Одноклассники #MAX