Один из советов – прикладывать бутылку с холодной водой к точкам пульса.
Ижевск. Удмуртия. В Минздраве Удмуртии рассказали, как легче перенести жару на работе. Об этом ведомство сообщает в соцсети Вконтакте.
Первое – это душ. Для тех, у кого на работе его нет, советуют чаще умываться и смачивать точки пульса: сгибы локтей и коленей, шею и запястья.
Кондиционер советуют ставить на среднюю комнатную температуру, чтобы избежать переохлаждения.
Можно делать компрессы. Для этого в бутылку необходимо набрать воду и поставить в холодильник. Компресс прикладывать на точки пульса.
Девушкам следует отказаться от толстого слоя косметики и приторной парфюмерии, что повышает температуру тела.
Чтобы предотвратить обезвоживание, стараться пить больше воды.
На время жары отказаться от черной одежды и выбирать яркие, светлые цвета, которые лучше отражают лучи солнца.
На работе стоит завести свое полотенце, чтобы протирать лицо от пота.
